Atemschule  
 
 



Termine 2022 / 2023 

 

Unsere aktuellen Termine:

Grundseminare & Repowering


Lebensbaum

Beginn:11.03.2023
09:45
Ende:11.03.2023
17:00



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Im Grundkurs oder Babykurs, lernt man das kontinuierliche Ein- und Ausatmen in den verschiedenen Atemfrequenzen. Über einen längeren Zeitraum können körperliche und seelische Prozesse in die Regulation gebracht werden. Auf der körperlichen Ebene werden die Regelkreise harmonisiert, Entgiftungsprozesse werden in Gang gesetzt und die Muskulatur wird mit Sauerstoff versorgt.

was man immer wieder üben kann:

Sie können aber in diesen aufregenden Zeiten ganz einfach mit der Atmung etwas Gutes für sich tun. Wir empfehlen Ihnen die Metronomische Atmung immer wieder bewusst zu praktizieren. (5 sec. einatmen - 5 sec. ausatmen / 5 sec. einatmen - 5 sec. ausatmen usw. ohne Pause) am besten 3 x täglich jeweils 5 Minuten. (finden sie unter Atemfrequenzen)

Durch dieses langsame und tiefe Atmen werden nachweislich Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung positiv beeinflusst und synchronisiert.

Nach wenigen Minuten können Sie bereits eine entspannende Wirkung wahrnehmen, ihr Körper wird so mit mehr Sauerstoff versorgt und gestärkt. 

Ein natürliches Gleichgewicht wird wieder hergestellt.

Klicken sie auf den darunter liegenden Button und probieren sie selbst.  

Fürs Seminar:

Zum Wohlfühlen im Seminar bringen Sie bitte 2 Decken, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Für das leibliche Wohl sorgen wir.

Ein kleiner Teilnehmerkreis und eine geborgene, liebevolle Atmosphäre bieten Ihnen eine optimale Möglichkeit sich zu öffnen, und zu entspannen, um neue Erkenntnisse und Kraft zu tanken.

Der Grundkurs ist in 2 Wochenenden aufgeteilt: In Baby, oder (Grundkurs 1) -und dem Technikkurs. Der Babykurs hat feste Termine,- und der Technikkurs wird dann in Absprache mit den Kursteilnehmern weitergeführt, so dass die Gruppe zusammenbleibt.

Das komplette Seminar, Baby -und Technikkurs, 2 Wochenenden von 10:00 bis ca. 17:00 Uhr, kostet 640.- €

Der 3te Teil von dem Grundseminar findet auf Anfrage statt.

 

Einzelsitzungen nach Vereinbarung, ca. 3 Stunden - 200.- €

Einzelstunden nach dem Seminar im Rahmen der Betreuung 1 Stunde 60.- € 

Repowering, ca. 3 Std. 20.- €

Hemisphärentraining, Ganztag, 150.- €

 

bei Fragen können Sie uns gerne telefonisch oder per mail kontaktieren   

Julius Kulhanek: - +49 (0) 171 474 64 19 - mail: info@atemschule-lebensschule.com

Stefanie Heinemann: - +49 (0) 170 22 35 975 - mail: stefanie@atemschule-lebensschule.com