Die Atemfrequenzen im Einzelnen: 

Erste Atemfrequenz:  

Ein tiefes Ein- und Ausatmen, Niederfrequenz oder Metronomische Atmung. Es ist ein entspanntes Einatmen über die Nase, wobei sich die Bauchdecke hebt, das Zwerchfell weitet, und ohne die Luft anzuhalten wird über den Mund genauso lange ausgeatmet.

(5 Sek. ein - 5 Sek. aus = Kardio- Respiratorische Synchronisation). Diese Form der Atmung dient der Entspannung.

Zweite Atemfrequenz:

Auch ein entspanntes Einatmen über die Nase, dabei den Bauch weit werden lassen und die Konzentration auf den Bauch lenken, mit der gesamten Kraft - Ausatmen und über einen tiefen Schrei nach außen bringen. Diese Form der Atmung dient der Entgiftung, das Lymphsystem wird stark aktiviert.

Die weiteren Atemfrequenzen werden Schritt für Schritt im Seminar gelernt. 

Sie sollten auch nur unter Anleitung und der richtigen Information im Seminar geübt werden. Später sollen sie Ihnen als wertvolles Instrument dienen, dass sie zu jeder Zeit alleine anwenden können.

Im Technik-Seminar werden 6 verschiedene Frequenzen gelernt und geübt und jede Frequenz hat eine bestimmte Zuordnung zu bestimmten Informationen.

Die Musik hat bei uns einen besonderen Stellenwert. Was die Atmung sehr stark unterstützt, ist der Rhythmus von der Musik. Und da möchte ich einen Menschen hervorheben, Christoph Metzger, Entertainer und Musikproduzent, hat diese wunderbare Musik für uns komponiert. Die Musik ist auch nach oder während des Kurses käuflich zu erwerben, und wird das Schnaufen mit dem passenden Rhythmus auf allen Frequenzen perfekt begleiten.

Es kann sich jeder auch seine eigene Musik zusammenstellen, je nach Geschmack. Das Ziel sollte sein, dass sie nach jeder Musik, egal ob, Klassik, Pop oder Meditationsmusik, im selben Rhythmus atmen können.

weitere Informationen auf Anfrage.